Program
04 Jun 2026 - Interval Run
Realtime Jakarta
04 Jun 2026 ยท 06:00 WIB
Sinkron ke waktu 13 Apr 2026 14:23 WIB.
Status Sinkron
Akan datang
Jadwal ini masih di depan dan siap sinkron saat waktunya tiba.
Struktur Program
Minggu
Minggu 8
Fase
Fase 2
Tanggal Program
04 Jun 2026
Jam Mulai
06:00 WIB
Zona Waktu
Asia/Jakarta
Urutan Hari
4
Hari
Kamis
Kategori
Interval
Nama Sesi
Interval Run
Eksekusi
Detail Latihan
1 menit cepat + 1.5 menit jog, 6-8 repetisi, rest 60-90 detik
Target
-
Sinkronisasi Realtime
Status Sinkron
Akan datang
Keterangan
Jadwal ini masih di depan dan siap sinkron saat waktunya tiba.