Program
28 Apr 2026 - Easy Run
Realtime Jakarta
28 Apr 2026 ยท 06:00 WIB
Sinkron ke waktu 13 Apr 2026 14:24 WIB.
Status Sinkron
Akan datang
Jadwal ini masih di depan dan siap sinkron saat waktunya tiba.
Struktur Program
Minggu
Minggu 3
Fase
Fase 1
Tanggal Program
28 Apr 2026
Jam Mulai
06:00 WIB
Zona Waktu
Asia/Jakarta
Urutan Hari
2
Hari
Selasa
Kategori
Easy Run
Nama Sesi
Easy Run
Eksekusi
Detail Latihan
3-4 km easy run, pace 9:30-11, napas 3:2
Target
Target pace 9:30-11
Sinkronisasi Realtime
Status Sinkron
Akan datang
Keterangan
Jadwal ini masih di depan dan siap sinkron saat waktunya tiba.